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A OMS recomenda que adultos entre 18 e 64 anos limitem o tempo sedentário e pratiquem pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa.

Quer um aplicativo que possa ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness? Não procure mais! Uma jornada para um você mais saudável começa com um único passo! Baixe o Pedômetro - Caminhe e Perca Peso para rastrear seus passos e calorias queimadas hoje!

RECURSOS PRINCIPAIS

Gestão pessoal da saúde👍 
O aplicativo Pedômetro - Caminhe e Perca Peso fornece não apenas um contador de passos, mas também gerenciamento de peso, ingestão de água, sono, frequência cardíaca e IMC. Conheça seus dados pessoais de saúde em um único aplicativo!

Planejador de fitness
Não sabe como começar sua primeira rotina? Podemos ajudar você! Com base em sua situação, podemos fornecer vários planos de fitness para você escolher. Vamos ajudá-lo a realizar a atividade de acordo com o plano e registrar o percurso do movimento.

Relatórios abrangentes📊 
Nossos relatórios são especialmente projetados para dispositivos móveis para ajudá-lo a acompanhar seus dados de saúde, especialmente dados de caminhada e calorias queimadas. Você pode visualizar suas estatísticas por semana, mês ou nas últimas 24 horas.

Conheça informações de saúde
Você sabe a relação entre exercício, pressão arterial e frequência cardíaca? Você sabe que, para ser saudável, você não só precisa se exercitar, mas também comer de forma saudável? Fornecemos algumas informações de referência no aplicativo, esperando que você possa se tornar mais saudável!

❤Amigável ao usuário
Quer saber seus dados de IMC? Quer atingir a meta diária de ingestão de água? Quer registrar sua situação de sono? Quer saber como seu coração bate antes e depois da atividade? Quer saber como se tornar saudável de várias maneiras? Nós conhecemos você desde o início e fornecemos tudo isso em um único aplicativo!

📱 Interface Simples e Limpa
A equipe de design tem como objetivo criar a interface de usuário mais limpa e amigável para todos os usuários do Pedômetro - Caminhe e Perca Peso. Baixe agora para descobrir mais!

Sem Recursos Pagos Ocultos🆓 
Você pode usar todos os nossos recursos gratuitamente, sem custo! Baixe o Contador de Passos agora para desfrutar de uma experiência sem complicações.

Privacidade Garantida🆗 
Não é necessário fazer login. Respeitamos sua privacidade e não coletaremos nem compartilharemos suas informações pessoais com aplicativos ou serviços de terceiros sem sua permissão.

Segure seu telefone ou coloque-o na bolsa para começar a registrar seus passos. Ele contará mesmo se a tela estiver bloqueada!

💡Observação Importante
● Para garantir a precisão do rastreador de passos, verifique se suas informações estão corretamente inseridas nas configurações do aplicativo. Precisamos dessas informações para calcular sua distância percorrida e calorias.
● Você pode ajustar a sensibilidade do aplicativo para garantir precisão.
● Alguns dispositivos podem parar de contar os passos quando a tela está bloqueada devido aos processos internos de economia de energia do telefone.
● Dispositivos mais antigos também podem parar de contar os passos quando a tela está bloqueada. Embora gostaríamos de ajudar, não podemos resolver problemas do dispositivo por meio do aplicativo.
● As informações de saúde que fornecemos são apenas para referência. Consulte seu médico de cuidados primários se precisar de ajuda.

Sinta-se à vontade para entrar em contato conosco se tiver alguma dúvida:
E-mail: 
support@healthapplines.com

*A tradução acima foi feita pelo ChatGPT-3.5. Se tiver sugestões de modificação, por favor, entre em contato conosco.

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